ポケモンGO、若年成人の歩数増加効果は限定的、6週間で効果消失

【背景】

スマートフォンゲーム「ポケモンGO」は、屋外での身体活動を促す可能性が指摘されていました。本研究は、ポケモンGOのインストールが若年成人の1日あたりの歩数に与える影響を、最大6週間追跡して評価しました。

【結果】

ポケモンGOプレイヤーは、インストール後最初の1週間で1日あたり平均955歩（95%CI 697〜1213）の歩数増加を認めました。この増加はその後徐々に減少し、インストールから6週間後には、歩数はゲーム開始前のレベルに戻っていました。

【臨床へのインパクト】

ポケモンGOのようなゲームは、一時的に身体活動を増やす可能性を示唆しますが、その効果は限定的で持続性に乏しいことが示されました。運動習慣の定着を目指す上では、ゲーム単独ではなく、より継続的な介入やモチベーション維持の工夫が必要であることが示唆されます。

本記事は AI（Gemini）が PubMed 上の英語 Abstract を要約したものです。臨床判断には必ず原著をご確認ください。