中高年慢性不眠症への太極拳、認知行動療法（CBT-I）への非劣性を検討

【背景】

慢性不眠症の第一選択治療であるCBT-Iは有効だが、アクセスや継続が難しい場合がある。太極拳は代替療法として期待されるが、CBT-Iに対する効果の比較は不足しており、本研究は中高年不眠症患者における太極拳のCBT-Iに対する非劣性を評価した。

【結果】

3ヶ月時点では太極拳群のISIスコアは6.67点減少（95% CI 5.61-7.73）、CBT-I群は11.19点減少（10.06-12.32）で、群間差は4.52点（-∞～5.81）となり太極拳はCBT-Iに劣ると判断された。しかし、15ヶ月時点では太極拳群9.51点減少（8.47-10.54）、CBT-I群10.18点減少（8.97-11.40）で、群間差は0.68点（-∞～2.00）となり、太極拳はCBT-Iに非劣性であった。

【臨床へのインパクト】

中高年の慢性不眠症に対し、太極拳は短期的な効果ではCBT-Iに劣るものの、15ヶ月の長期的な視点ではCBT-Iと同等の効果が期待できる。CBT-Iが困難な患者や、運動習慣を取り入れたい患者に対して、太極拳を長期的な不眠管理の代替選択肢として提案できる可能性を示唆する。

本記事は AI（Gemini）が PubMed 上の英語 Abstract を要約したものです。臨床判断には必ず原著をご確認ください。