人気ダイエットの体重・心血管リスク因子への効果は？マクロ栄養素パターンと個別プログラムを半年・1年で比較

【背景】

肥満・過体重成人において、様々なダイエットが体重減少や心血管リスク因子改善に有効とされます。しかし、その相対的な効果や持続性については不明瞭な点が多く、臨床現場での指導に際して比較検討が求められていました。

【結果】

6ヶ月時点では、低炭水化物食と低脂肪食は同程度の体重減少（低炭水化物食 4.63kg減、低脂肪食 4.37kg減）と血圧低下を示しました。低炭水化物食はLDLコレステロールの低下効果が小さく（1.01mg/dL減）、HDLコレステロールを増加させました（2.31mg/dL増）。12ヶ月時点では、地中海食を除く全ての介入で、体重減少と心血管リスク因子の改善効果はほぼ消失しました。

【臨床へのインパクト】

肥満患者へのダイエット指導において、低炭水化物食と低脂肪食は6ヶ月時点では同程度の体重減少と血圧改善効果が期待できます。ただし、LDLコレステロールへの影響は異なるため、患者の脂質プロファイルを考慮した選択が重要です。また、多くのダイエット効果は1年で消失するため、長期的な介入計画や生活習慣改善の継続支援が不可欠であることを示唆します。

本記事は AI（Gemini）が PubMed 上の英語 Abstract を要約したものです。臨床判断には必ず原著をご確認ください。