健康的な生活習慣で主要慢性疾患なしの寿命が延伸、喫煙・肥満は影響大

【背景】

主要な慢性疾患にかからずに過ごせる健康寿命の延伸は、個人のQOL向上と医療費抑制の観点から重要です。本研究は、健康的な生活習慣が主要慢性疾患フリーの寿命にどう影響するかを明らかにすることを目的としました。

【結果】

50歳時点での主要慢性疾患フリーの寿命は、低リスク生活習慣を全く持たない女性で23.7年（95%CI 22.6-24.7）であったのに対し、4つ以上持つ女性では34.4年（95%CI 33.1-35.5）でした。男性ではそれぞれ23.5年（95%CI 22.3-24.7）と31.1年（95%CI 29.5-32.5）でした。

【臨床へのインパクト】

本研究結果は、中高年期における禁煙、適正体重維持、運動習慣、適度な飲酒、質の高い食事が、がん・心血管疾患・2型糖尿病といった主要慢性疾患の罹患なく健康寿命を延ばす可能性を示唆します。患者指導において、これらの生活習慣改善の重要性を強調し、具体的な目標設定を支援することで、疾患予防と健康寿命延伸に貢献できるでしょう。

本記事は AI（Gemini）が PubMed 上の英語 Abstract を要約したものです。臨床判断には必ず原著をご確認ください。