職場の座位時間削減介入、1年後も効果持続し仕事関連・精神的健康に改善

【背景】

長時間の座位は健康リスクと関連し、職場での座位時間削減が重要とされています。多要素介入「SMArT Work」が、座位時間や身体活動、身体的・精神的健康、仕事関連の健康に与える影響を評価するために本研究が行われました。

【結果】

介入群は対照群と比較し、12ヶ月時点で職場での座位時間が83.28分/労働日（95%CI -116.57〜-49.98, P=0.001）有意に減少しました。3ヶ月、6ヶ月時点でも職場での座位時間、6ヶ月、12ヶ月時点では1日あたりの座位時間も有意に減少しました。

【臨床へのインパクト】

本研究は、職場の座位時間削減のための多要素介入「SMArT Work」が、短期的、中期的、長期的に効果的であることを示しました。介入は座位時間だけでなく、仕事のパフォーマンス、仕事へのエンゲージメント、疲労、プレゼンティーイズム、不安、QOLといった仕事関連および心理的健康にも好影響を与える可能性があり、日本の職場環境改善や従業員の健康増進プログラム導入の検討に資する情報となります。

本記事は AI（Gemini）が PubMed 上の英語 Abstract を要約したものです。臨床判断には必ず原著をご確認ください。