朝食摂取は体重減少に寄与するか？ 成人における体重とエネルギー摂取量に関するRCTのシステマティックレビューとメタアナリシス

【背景】

朝食を摂ることは体重管理に良いと一般的に考えられていますが、科学的な根拠は限られていました。本研究は、高所得国の成人を対象に、朝食が体重変化とエネルギー摂取量に与える影響を検証しました。

【結果】

朝食を抜いた群は、朝食を摂った群と比較して平均0.44kg（95%CI 0.07～0.82）体重が少なかったです。また、朝食を摂った群は、朝食を抜いた群よりも1日あたり平均259.79kcal（78.87～440.71）多くエネルギーを摂取していました。

【臨床へのインパクト】

本研究は、成人の体重減少戦略として朝食の追加は有効ではない可能性を示唆しています。医師が患者に体重減少目的で朝食を勧める際には、逆効果になる可能性も考慮し、慎重な判断が求められます。今後の質の高い研究結果が待たれます。

本記事は AI（Gemini）が PubMed 上の英語 Abstract を要約したものです。臨床判断には必ず原著をご確認ください。