50歳以上の中央肥満成人に対する太極拳または運動介入の効果：腹囲減少とHDL-C維持

【背景】

中高年における中央肥満はメタボリックシンドロームの主要な兆候であり、一般的な健康問題である。本研究は、中央肥満管理における太極拳の治療効果を検証するために実施された。

【結果】

12週時点で、太極拳群と運動群は対照群と比較して腹囲（WC）を有意に減少させた（太極拳群 vs 対照群: -1.8 cm [95% CI, -2.3 to -1.4 cm], p < 0.001; 運動群 vs 対照群: -1.3 cm [95% CI, -1.8 to -0.9 cm], p < 0.001）。体重減少も両介入群で認められた。38週時点では、WCと体重の改善は両群で維持されたが、HDL-Cレベルの低下抑制は太極拳群のみで維持された。

【臨床へのインパクト】

50歳以上の中央肥満患者に対し、太極拳は従来の運動療法と同様に腹囲減少に有効である。特に太極拳は、長期的にHDL-Cレベルの低下を抑制する効果も期待できるため、運動指導の選択肢として考慮される可能性がある。患者の好みや身体状況に応じて、太極拳を運動処方の一部として導入することで、中央肥満の管理と心血管リスク因子の改善に寄与する可能性がある。

本記事は AI（Gemini）が PubMed 上の英語 Abstract を要約したものです。臨床判断には必ず原著をご確認ください。