時間制限食はカロリー制限と同等の減量効果、多様な人種で比較した1年間のRCT

【背景】

時間制限食（TRE）はカロリー計算不要で人気だが、長期ランダム化比較試験は不足している。肥満患者におけるTREの有効性を、カロリー制限（CR）や通常食と比較し、体重や心血管代謝リスクへの影響を検証した。

【結果】

肥満成人90名を対象とした12ヶ月試験で、TRE群は対照群より-4.61kg（95%CI -7.37～-1.85kg）、CR群は対照群より-5.42kg（95%CI -9.13～-1.71kg）の減量を達成した。TREとCR間に有意差はなかった（0.81kg、95%CI -3.07～4.69kg）。

【臨床へのインパクト】

時間制限食はカロリー制限と同等の減量効果を持つことが、多様な人種で示された。日々の診療で減量指導を行う際、カロリー計算が困難な患者や、食事内容の制限が負担となる患者に対し、時間制限食という新たな選択肢を提示できる可能性がある。患者のライフスタイルに合わせた指導の幅が広がるだろう。

本記事は AI（Gemini）が PubMed 上の英語 Abstract を要約したものです。臨床判断には必ず原著をご確認ください。